Podrás desarrollar tus cualidades psicomotrices, autocontrol, lateralidad, orientación y memoria.
Con las diferentes músicas conocerás los distintos tipos de ritmos y pasos.
Es una actividad lúdica que permite relacionarse de manera fácil y fluida, ayudando a mejorar la autoestima, a superar la timidez y estimular la creatividad. Proporciona diversión y entretenimiento.
Actividad recomendable para favorecer una buena relación de pareja; estrechando lazos y uniéndola más.

El método Pilates tiene por objetivos reforzar la musculatura y aumentar el control del cuerpo así como la flexibilidad y la fuerza.
Siempre con una especial atención a la espalda.
Aporta numerosos beneficios. Los principales son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro.

Es una disciplina que integra cuerpo, mente y alma.
Combina el trabajo postural y físico con la respiración, relajación y meditación.
Practicar Yoga nos aporta conocimiento de nosotros mismos, quietud y serenidad.
Lo pueden practicar tanto niños como adultos

Es una disciplina que aporta además de ejercicio físico liberación mental, lo que disminuye el estrés.
Aumenta los niveles de serotonina y dopamina conectándonos con nuestras emociones positivas y relajando el pensamiento.
Aporta alegría y sensación de libertad e ilusión.

El GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar. Veras como tu cuerpo se tonifica rápidamente lo que te ayudara a mejorar tu estima y a tener una percepción de ti mism@ mas favorable.

En esta clases encontraras ritmos como la Salsa, merengue, bachata, Reggaetón, Cha Cha cha, … La música latinoamericana es muy rica en ritmo y por ello bailarla, además de resultar divertido, es muy dinámico. Escuchar diferentes tipos de música elimina la rutina y da energía y vitalidad, además de favorecer la liberación de endorfinas, unas sustancias químicas que producen sensación de felicidad y euforia. Reduce el estrés y la tensión del día a día.¡Te mueves, quemas calorías y ejercitas tu cuerpo sin darte cuenta!

Podrás encontrar  una mejora de tu bienestar extraordinaria. Estas clases ayudan a mejorar; tanto a nivel físico como a nivel emocional y mental. De acuerdo a un estudio reciente realizado en la Universidad de Wolverhampton en el Reino Unido, las personas pueden experimentar numerosas mejoras como:
. Armoniza tu cuerpo, mente y alma.
. Ayuda a expresar a tu yo verdadero.
. Fortalece la autoestima.
. Mejora tu relación con tu cuerpo.
. Libera el estrés y relaja el cuerpo.
. Mejora la calidad de tu respiración y tu condición física.
. Mejora la postura.
. Entras en contacto con diferentes ritmos y armonías musicales.
. Desarrollas la creatividad el concepto de trabajo en grupo, la imaginación, la constancia y la ilusión de experimentar el “Yo si que puedo”.